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나를 사랑하게 되는 곳, 인권센터

심리상담실

자살 위험 신호

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  4. 자살위험신호

언어적 신호

  • ‘죽고 싶어’, ‘끝내고 싶어’
  • ‘절망적이야’, ‘무의미해’
  • ‘내가 지금 죽는다고 슬퍼할 사람이 있을까?’
  • SNS에 자살과 관련된 낙서, 글

행동적 신호

  • 무단결석, 모임 취소
  • 자살사이트·자살정보 검색

정서적 신호

  • 우울감, 불안감
    무가치감, 의기소침
  • 좋아하던 활동에 흥미가 감소
  • 불면증, 갑작스런 체중 감소 혹은 체중 증가

긴급 위험 신호

  • 불쑥 ‘미안하다’, ‘안녕’, ‘잘 지내’, ‘~를 잘 부탁해’ 등 멀리 떠나는 것처럼 표현
  • 아끼던 물건을 나누어주는 등 신변을 정리하는 듯한 행동
  • 자살도구가 될 것들을 구입하거나, 유서를 쓰는 등의 행동
  • 이와 같은 신호가 발견될 때는 절대 혼자 두지 않고, 보호자에게 연락하거나, 112, 119에 연락하여 안전을 확보합니다.
  • 자살.자해 도구를 가지고 있다면 버리도록 돕습니다.