섭식장애
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섭식장애
자신의 식습관을 조절하지 못하고 폭식 혹은 거식으로 힘들어하고 있나요?
식이 행동과 관련된 이상 행동과 생각을 통틀어 섭식장애라고 합니다.
아래 문항을 잘 읽고 해당되는 칸에 체크해주세요.
| 문항 | 질문 | 예 | 아니오 |
|---|---|---|---|
| 1 | 음식이나 체중, 체형에 끊임없이 집착한다. | ||
| 2 | 저체중이거나 정상체중인데도 자신이 뚱뚱하다고 느낀다. | ||
| 3 | 음식을 먹는 것에 대해 죄책감이나 부끄러움을 느낀다. | ||
| 4 | 음식에 대한 조절력을 상실하여 한꺼번에 많은 양의 음식을 매우 빨리 먹는다. | ||
| 5 | 체중감량을 위한 변비약, 이뇨제, 살 빼는 약을 자주 복용한다. | ||
| 6 | 살을 빼기 위해 지나치게 운동에 집착한다. | ||
| 7 | 음식을 먹은 양이나 체중에 따라 감정의 기복이 심해진다. | ||
| 8 | 외모에 지나치게 신경을 많이 쓴다. | ||
| 9 | 다른 사람의 평가나 비판(특히 외모나 체형에 대한 말)에 지나치게 민감해진다. | ||
| 10 | 스트레스 받을 때마다 과음, 과식하게 된다. | ||
| 11 | 혼자서 음식 먹는 것을 즐긴다. | ||
| 12 | 주중에는 별로 식욕이 없어 잘 먹지 않다가, 휴일만 되면 배가 고프지 않은데 습관적으로 배가 불편 해질 때까지 하루 종일 음식을 먹는다. | ||
| 13 | 음식과 식사 이외에는 매우 무관심, 무기력 해진다. | ||
| 14 | 체중에 의해 자신감이 크게 영향 받는다. | ||
| 15 | 계속 실패해도 결국 다이어트를 포기하지 못한다. |
점수별 평가 결과
| 0~6점 | 정상범위입니다. |
|---|---|
| 7점 이상 | 섭식장애의 문제가 우려되므로 전문가의 도움이 필요합니다. |