인터넷 중독
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인터넷 중독
인터넷 중독은 알코올 중독이나 마약 중독과 같은 일종의 중독 현상으로 간주됩니다.
다음 문항을 잘 읽고 해당되는 곳에 체크해보세요.
문항 | 질문 | 예 | 아니오 |
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1 | 처음에 마음먹었던 것보다 더 오래 인터넷을 하게 된다. | ||
2 | 인터넷으로 시간을 보내느라 다른 해야 할 일을 소홀히 한다. | ||
3 | 가장 친한 친구와 노는 것보다 인터넷 하는 것을 더 좋아한다. | ||
4 | 인터넷을 통해 새로운 사람을 사귄다. | ||
5 | 인터넷으로 많은 시간을 보내는 것에 대해 가까운 사람들이 불평한다. | ||
6 | 인터넷으로 많은 시간을 보내기 때문에 성적이나 학교 수업에 지장을 받는다. | ||
7 | 공부나 해야 할 일을 하기 전에 e-메일부터 먼저 확인한다. | ||
8 | 인터넷 때문에 학습 능률이 떨어진다. | ||
9 | 다른 사람이 인터넷으로 무엇을 하느냐고 물어볼 때 숨긴다. | ||
10 | 현실의 골치 아픈 생각을 잊기 위해 인터넷을 하게 된다. | ||
11 | 다시 인터넷 하기를 기대하는 자신을 발견한다. | ||
12 | 인터넷이 없다면 생활이 지루하고, 허전하며, 기쁨이 없을 것이라고 걱정한다. | ||
13 | 인터넷 접속 중에 다른 사람이 방해하면 소리 지르고 고함치고 막 화를 낸다. | ||
14 | 밤늦게까지 인터넷을 하느라 잠을 못 잔다. | ||
15 | 인터넷을 하지 않을 때에도, 인터넷에 대한 생각으로 꽉 차 있거나 접속하는 것을 상상한다. | ||
16 | 인터넷을 할 때 "조금만 더하고 그만두어야지"라고 생각하면서도 계속한다. | ||
17 | 인터넷을 하는 시간을 줄이려고 노력하지만 실패한다. | ||
18 | 인터넷을 얼마나 오래 했는지 숨기려고 한다. | ||
19 | 남들과 밖에서 놀기보다는 인터넷으로 시간 보내는 걸 택한다. | ||
20 | 인터넷을 하지 않을 때는 우울하고 울적해지거나 신경이 날카롭다가도, 인터넷을 하게 되면 그런 기분이 사라진다. |
점수별 평가 결과
0~9점 | 정상적으로 인터넷을 사용하고 있으며, 그다지 문제가 나타나지 않습니다. |
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10~15점 | 인터넷을 과도하게 사용하며, 때때로 상당한 문제가 나타납니다. 인터넷 사용을 줄이도록 노력해야 하며, 되지 않을 때는 전문가에게 상담을 받을 필요가 있습니다. |
16점 이상 | 인터넷 중독입니다. 인터넷을 심하게 사용하며, 생활전반에 걸쳐 많은 문제가 나타납니다. 전문가의 상담을 받을 필요가 있습니다. |